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重田　舞「ストレッチポールを使った姿勢改善」

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山根　弘「ひざの筋力トレーニングとストレッチ」

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山根　弘「正しい姿勢の習得」

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水成太郎「快適に走るランニングのコツ（１）」

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東田勇斗『ボクササイズ』

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岸副哲也『ゴルフクラブを使った健康ストレッチ』

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特急「しなの5号」乗車

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寝台特急「ゆうづる7号」乗車

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