東田勇斗『体幹トレーニング』 [0000000022]
商品情報
体幹トレーニングとは主に腹筋・背筋など、人の動きの中心になる部位のトレーニング。体幹がしっかりすることは、きれいな姿勢を保ち、いつまでも若さを保つ基本です。短い時間で空き時間でできる、簡単な体幹トレーニングを紹介します。
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